Cheveux plats qui retombent avant midi, racines raplapla malgré le brushing, boucles qui s’affaissent dès la sortie… Cette problématique touche plus de monde qu’on ne le pense. À Paris, Léa, 29 ans et consultante, ne jurait que par une chose : ses cheveux ne prenaient jamais vraiment de volume. Pourtant, en réévaluant simplement ses soins capillaires, sa méthode de séchage et en adoptant deux gestes faciles au réveil, elle a révélé une densité remarquable dès les deux premières semaines. Ce guide vous propose d’explorer en profondeur les principales causes du manque de volume, les erreurs courantes à éviter, ainsi qu’un tour d’horizon des produits adaptés tels que le shampoing volumisant ou le masque capillaire pour épaissir et alléger la fibre. Vous découvrirez aussi des techniques de coiffage efficaces qui entretiennent le volume jusqu’au soir, et des astuces cheveux adaptées à chaque nature pour une coiffure cheveux épais et aérienne.
- Comprendre l’origine des cheveux plats
- Astuces pratiques pour corriger sa routine capillaire
- Choisir les bons soins volumisants
- Maîtriser le séchage et le coiffage pour un volume durable
- Adopter une routine quotidienne pour préserver et augmenter la densité
En bref : les essentiels pour des cheveux épais et volumineux
- Diagnostiquer la cause du manque de volume : génétique, produits ou gestes inadaptés.
- Éviter les erreurs classiques : soins trop riches, coupes pleines, séchages rapides et maladroits.
- Utiliser des volumisateurs variés — sprays, mousses, poudres — en évitant de trop alourdir.
- Adapter le coiffage à la nature des cheveux : raides, bouclés, ondulés ou courts.
- Fixer le volume grâce à un séchage professionnel avec un coup de froid final.
- Entretenir le volume au quotidien avec les bons réflexes jour et nuit.
- Privilégier une alimentation riche en protéines, fer, oméga-3, zinc et biotine pour renforcer la fibre de l’intérieur.
Comprendre les causes du manque de volume et erreurs fréquentes à éviter
Le volume capillaire dépend principalement de la densité des cheveux (nombre de fibres par cm²) et de leur calibre (épaisseur de chaque fibre). Ces caractéristiques sont pour grande partie génétiques, mais peuvent être profondément influencées par nos habitudes de soins. De nombreuses personnes optent par erreur pour des formules trop riches ou des coupes trop pleines, qui alourdissent la chevelure. De plus, un séchage précipité et inadapté écrase littéralement le volume gagné.
Léa, par exemple, a observé une différence notable en quelques semaines simplement en allégeant son masque capillaire, en modifiant sa technique de brushing – notamment le pré-séchage tête en bas – et en espaçant ses shampoings tout en maintenant une sensation de fraîcheur. Ces petites modifications, faciles à mettre en œuvre, évitent la surcharge et permettent de mieux épaissir sa fibre.
| Cause ou erreur | Effet visible | Solution rapide |
|---|---|---|
| Soins trop riches (huiles lourdes, silicones occlusifs) | Racines grasses, longueurs molles | Opter pour des soins légers et sans silicones lourds |
| Shampoings agressifs avec sulfates | Fibres poreuses, volume qui chute | Alterner avec un shampoing doux pour conserver la cuticule |
| Coupe droite et longueurs pleines | Poids visuel, effet « plat » | Introduire un léger dégradé ou des mèches autour du visage |
| Séchage rapide sans méthodologie | Racines écrasées et aplaties | Pratiquer un pré-séchage tête en bas, soulever avec les doigts et finir à l’air froid |
| Omission du coiffage | Cheveux sans tenue ni texture | Utiliser mousse ou poudre texturisante sur les racines |
Les soins volumisants adaptés pour épaissir sans alourdir
Le choix du produit est déterminant pour booster le volume de cheveux épais sans les écraser. Chaque type de fibre mérite un soin spécifique, déposé au bon endroit avec la bonne dose. La clé est de combiner un soin coiffant léger et un fixant discret. Pour les racines, privilégiez les sprays ou mousses volumatrices ; pour les longueurs, une brume hydratante ou une gelée anti-frizz légère donne de la souplesse et protège l’hydratation cheveux.
Les marques reconnues comme Kérastase, L’Oréal Professionnel, René Furterer ou encore Phyto offrent des formules efficaces, tandis que des alternatives accessibles comme Garnier ou Yves Rocher proposent des routines simples et efficaces. Intéressant aussi, l’expertise en salon chez Franck Provost ou Dessange permet d’obtenir une coupe volumisante parfaitement adaptée.
| Type de produit | Avantages principaux | Mode d’application |
|---|---|---|
| Shampoing sec volumateur | Élimine le sébum, booste les racines jusqu’à 8 heures | Sur cheveux secs, déposer raie par raie, attendre 2 minutes, puis brosser |
| Spray volumisateur | Maximise le volume dès la racine, revitalise les longueurs | Sur cheveux humides, vaporiser mèche par mèche, activer au sèche-cheveux |
| Poudre texturisante | Décolle les racines, apporte du corps, tenue légère | Saupoudrer aux racines, masser légèrement, sécher légèrement si besoin |
| Gelée ou crème légère | Protège la boucle, anti-humidité, contrôle les frisottis | Sur cheveux humides, scruncher, sécher à l’air ou au diffuseur |
| Shampoing volumateur | Nettoie en douceur, densifie au fil des lavages | 1 à 2 fois par semaine, alterner avec un soin hydratant léger |
Techniques de coiffage et séchage pour un volume durable sur cheveux épais
Le séchage est sans doute l’étape décisive pour révéler et fixer un volume naturel. Penchez pour un séchage ciblé, dirigé à la racine, puis structurez la forme avec une brosse ronde adaptée à la longueur. Cette technique, combinée au fameux « cool shot » – un souffle d’air froid en fin de coiffage – garantit une tenue longue durée sans alourdir la chevelure. Pour un effet salon chez soi, n’hésitez pas à utiliser des rouleaux chauffants qui rehaussent le volume sur le dessus.
Les brosses rondes à petit diamètre sont parfaites pour lifter les racines des cheveux fins et raides, tandis que les brosses plus larges favorisent un galbe sur cheveux longs. Pour les ondulés et bouclés, le diffuseur est idéal pour sécher sans casser la texture naturelle. Sur cheveux courts, le brushing aux doigts associé à une pâte légère donne un effet immédiat de volume.
- Fins et raides : spray léger + pré-séchage tête en bas + crêpage doux.
- Ondulés/bouclés : mousse ou gelée + séchage en cuvette au diffuseur.
- Cheveux courts: séchage rapide tête en bas + coiffage aux doigts + pâte légère.
Léa a troqué sa brosse plate contre une brosse ronde moyenne et ajouté un refroidissement final : résultat, son volume tient jusqu’au repas du soir. Important, veillez à ne jamais utiliser une température trop élevée pour préserver l’élasticité de la fibre et éviter un volume trop rigide.
Cette vidéo montre les gestes à adopter pour maximiser le volume dès le séchage, avec des conseils adaptés aux cheveux épais.
Découvrez ici une sélection de produits volumisants indispensables, avec des démonstrations de leurs applications pour sublimer la coiffure cheveux épais.
Routine quotidienne et alimentation : préserver le volume jour après jour
Entre deux lavages, le volume peut s’émousser. Il est donc essentiel de maintenir une hygiène de racines efficace tout en espaçant les shampoings. Le shampoing sec appliqué en raie en zigzag est un allié pour un effet liftant durable. La protection nocturne joue aussi un rôle majeur : l’usage d’une taie d’oreiller en satin combiné à des tresses lâches ou au fameux « pineapple » préserve la forme de la coiffure.
Un massage régulier du cuir chevelu, pendant environ 3 minutes par jour, stimule la circulation sanguine et favorise la pousse. Côté soins, optez pour des masques légers en cure ponctuelle afin d’éviter toute surcharge. Enfin, une bonne hydratation cheveux et une alimentation équilibrée contribuent à renforcer la qualité et la densité du cheveu.
| Élément nutritif / habitude | Sources alimentaires accessibles | Impact sur le volume |
|---|---|---|
| Protéines | Œufs, yaourts, légumineuses | Renforce la fibre capillaire, limite la casse |
| Fer | Lentilles, épinards, volaille | Soutient la repousse via une meilleure oxygénation du cuir chevelu |
| Oméga-3 | Saumon, maquereau, noix | Améliore la souplesse et l’éclat de la fibre |
| Zinc et Biotine | Noix, graines, œufs | Favorise l’épaisseur et la qualité de la kératine |
| Hydratation | Eau, tisanes | Maintient l’élasticité et la tenue du volume |
Pour mieux choisir vos produits, découvrez aussi comment laver une brosse à cheveux efficacement et éviter les accumulations de produit qui alourdissent la matière. Enfin, pour booster naturellement votre routine, explorez l’efficacité des compléments alimentaires pour cheveux.
Quels ingrédients éviter pour préserver le volume ?
Évitez les silicones lourds, huiles minérales ainsi que les sulfates agressifs. Privilégiez des formules légères comportant des polymères liftants et des humectants doux pour conserver une fibre aérée.
Comment adapter les volumisateurs si mes cheveux sont colorés ?
Optez pour des gammes spécifiques qui protègent l’éclat de la couleur et utilisez un soin thermoprotecteur avant les outils chauffants. Mousse et sprays légers sont recommandés, en alternance avec un shampoing doux.
Quelle routine pour cheveux fins et gras ?
Lavez vos cheveux deux à trois fois par semaine avec un shampoing doux ciblant les racines grasses, appliquez le conditionneur uniquement sur les longueurs et les pointes, et utilisez un shampoing sec entre les lavages pour maintenir le volume.
Comment donner du volume aux cheveux courts ?
Séchez toujours la tête en bas, coiffez avec une pâte légère en travaillant aux doigts, puis fixez avec un jet d’air froid. Varier la raie permet aussi de créer instantanément du volume.
Comment raviver le volume en milieu de journée ?
Pulvérisez un peu de shampoing sec sur vos racines, laissez agir 2 minutes, massez doucement puis brossez. Alternativement, un spray texturisant et un changement de raie peuvent redonner du ressort à la coiffure.
